CORSO DI SPECIALIZZAZIONE IN RILASSAMENTO – METODI JACOBSON E BERGES

CORSO DI SPECIALIZZAZIONE IN RILASSAMENTO

Metodi Jacobson e Bergès

 

       Il termine “rilassamento” è entrato a far parte del linguaggio corrente ed è usato con significati molto diversi: si va dal ripristino di un generale stato di benessere, alla pura distensione fisica e muscolare, da uno stato di diminuita tensione psichica a un semplicistico mettersi in libertà, riposarsi.

In generale il rilassamento consente, oltre al raggiungimento della decontrazione muscolare, il crearsi di un’interdipendenza tra il pensiero e l’azione, fra la rappresentazione mentale del corpo e il suo vissuto emotivo, immaginario.

Le tecniche di rilassamento permettono in modo più o meno autonomo, di fare su di sé l’esperienza della decontrazione, di sentire la differenza tra tensione e distensione e di recuperare o di far evolvere il rapporto con il proprio corpo.

 

Tutte le informazioni qui! corso rilassamento Roma 2021